鬱になるからやめな・・「生活リズム狂ったら徹夜して夜早く寝る奴ｗｗｗｗｗｗｗｗ」

生活リズム狂ったら徹夜して夜早く寝る奴ｗｗｗｗｗｗｗｗ
これ、大学生とか、夏休み、冬休みとかの長期休みにやる人いると思うけど、続けると体や脳のバランスを
崩して鬱になるからマジでやめたほうがいいよ。なんていうか、嫌なことがあって鬱になるというより、
体や脳のバランスが崩れて辛い感じになって、それがもろもろ悪影響を及ぼすようになるので、
こういう発想はやめて、一旦起きる時間だけは平日も休日も一定にしたほうがいいと思う。
その後二度寝するのはいいとしてもね。