【オススメ】座ってできる肩こり対策が効くと話題に

http://blog.livedoor.jp/kinisoku/archives/4041502.html
メモ。肩甲骨を動かすといいというのは聞いたことがあるが、こんな方法があるのか。覚えとこっ。

この動画もついでに。